開始運動了以後.........
曾經有個我很欣賞的姊姊，
跟我說過一句話 : 開始運動以後，你就會愛上運動
今年7月的第一天，
我起了一個大早，就到" 桃園夜店風"健身房，開始跑步。
因為一直很想要試試重訓，
心裡盤算著，要從何開始時
此時，我的"陽光小鮮肉教練" 尼XX先生~ 就出現了。
我也很 頭昏地 理智的，買了貴貴的教練課程~
踏上 " 咬牙硬撐" + "順便來點戀愛氛圍 "
的重訓課程
但還是要偷偷說，我還蠻幸運的是....
( 不知道為何說這句話時很想揍人)
教練很認真帶練習，也常說一些 機車 激勵人心的話。
: 你是瘦瘦的，但是肉很鬆弛 鬆弛~~鬆弛.......
((( 我腦中聽這句話都覺得有迴音))))
: 那個蝴蝶袖蠻嚴重
( 以媽媽買菜的角度檢視+踮一踮 。 你跟我蝴蝶袖很熟嗎?
)
: ㄟ 這個動作可以修飾副乳......
( 恩~ 可能需要一點時間的遠目眼神 )
有新人問我，重訓是否真的需要跟著教練練習，我覺得其實是要的，
避免受傷或是練錯方式， 教練畢竟是花了時間學習對重訓的專業課程。
但是要真的找會帶的教練~
大家可以看看以下的部落客文章~ ( 都很笑又好看又提供正確訊息的重訓文章 )
http://alicers323.pixnet.net/blog 宅媽花花的健身筆記
當然我也是會推薦我的教練，至少以健身房來說，
他真的是 業績墊底 很不亂推課程，專心在教學這件事情的人。
除了重訓，我也開始上課
有氧課程 ---> 跳舞開心最重要
熱瑜珈 ---> 在很熱的地方瑜珈
活氧蹦躍 ---> 好玩的彈跳床
勁量桿鈴--->一群壓力太大熱血瘋狂教練+ 桿鈴
國標 ---> 優雅起來了， 還可以大方摟腰喔!
寫這篇文章最主要的目的，是希望大家都能運動起來~
其實我今天6月時，生病了.....本來醫生是建議開刀，一勞永逸，
但是我太害怕了，所以就.......
但是開始運動後，終於有了時間好好跟自己對話，
慢慢想一些更重要的事情。
以前常常跟Rudy哥吵架，覺得他都不陪我，開始運動後，
覺得他更愛我了，是因為身材變好對自己有自信嗎 ?
( 謎之聲 : Rudy : 你整天都在運動，別來煩我真是太完美了)
重訓時的堅持，
只要用力，身體上生活上，都會留下的它的線條。
所以，我不只鍛鍊身體，我鍛鍊的，還有堅定。
( 摘自 - 鍛鍊，成為更好的自己 by 筋肉媽媽 )
Rudy : 怎麼不寫婚禮分享文，一直在寫一些有的沒的
薇翎 : 婚禮很開心啊! 運動分享是做善事耶~
Rudy : ..........
薇翎 : 我最愛你了 ! 謝謝你支持我運動。
Rudy : 這才是你這篇文章的重點吧!
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